VinoEna- Журнал, 04 дек 18

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Man beachte: ist kein Reis mit Hähnchen, sondern geraspelter Blumenkohl mit Hähnchen! 😊 Sehr lecker!

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1528 ккал

Жир: 69,24г | Белк: 111,91г | Углев: 115,65г. Завтрак: Mon Chéri Mon Chéri, Raffaello Raffaello, Kornspitz. Обед: Hähnchenbrustfilet, Butter, Blumenkohl. Ужин: Plätzchen, Ditsch Butterbrezel, Butter, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Перекус/Другое: Raffaello Raffaello, Lindt Adventskalender. подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

Ich mache mir statt Kartoffelpüree auch immer Blumenkohlpüree. Sehr lecker, sättigend und wenig kcal. Lecker

04 дек 18 написано членом: Nizzy1988

Kartoffel machen aber länger satt! @Nizzy

04 дек 18 написано членом: schockokrossi

Ich esse beides gern😂🙋🏻‍♀️

04 дек 18 написано членом: Büffetsau

@Schocko: Und genau sowas ist wahrscheinlich auch Grund für Fressanfälle :-/

04 дек 18 написано членом: Nizzy1988

genau

04 дек 18 написано членом: schockokrossi

Ich spart an Kalorien beim guten Essen und zieht euch dafür später Schoki usw. rein! Esst euch vernünftig satt!😊

04 дек 18 написано членом: schockokrossi

Yes, Madam! ;-)

04 дек 18 написано членом: Nizzy1988

Kocht man den kohl vorher dennoch ? :)

04 дек 18 написано членом: xidax

Ich würde ihn nicht roh essen wollen

04 дек 18 написано членом: _ibu

Ich hab ihn mit Butterin einem Topf gemacht. Dazu Zitronensaft und Minze. War echt gut! Schoki, wie meinst du, wegen der KH? Ich esse auch Kartoffeln, nur bei Nudeln bin ich vorsichtig geworden. 😊 wenn dann wenig oder linsennudeln oder zoodles. Mein „Schwachpunkt“ ist nach wie vor der Bäcker. Aber mit Dinkel klappt’s ganz gut.

04 дек 18 написано членом: VinoEna

Hallo! Ist ja eine super Idee mit dem Blumenkohl! Also du kochst ihn ab und dann raspelst du ihn? Dann muss er doch nach dem kochen noch relativ fest sein, oder?

05 дек 18 написано членом: Julwal

ne allgemein 😊

05 дек 18 написано членом: schockokrossi

Hallo Julwal, nö - ich hab ihn erst geraspelt, dann Butter in einem Topf geschmolzen und darin die Raspel erhitzt. Dann Zitronensaft und Minze dazu. Das Fleisch hab ich fettfrei in einer Pfanne gebraten. 😊

05 дек 18 написано членом: VinoEna

Das mag ich auch, als Blumenkohlsalat😊

08 дек 18 написано членом: Erdbeerhörnchen


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