|
Доброе утро 🍴☃️ . 🌱Салат: зелень(руккола, шпинат, базилик), авокадо, тертый пармезан, крем-сыр unagrande, яйца, икра, семга, олив.масло, приправа французские травы🌱
|
2103 ккал
|
Жир: 187,09г | Белк: 93,79г | Углев: 20,26г.
Завтрак: Бразильские Орехи, Урбеч Миндальная Паста, Орех Пекан, Universal Nutrition Fish Oil, Natrol Omega-3 Fish Oil, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вастэко Топленое Масло Гхи, Nutiva Кокосовое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Unagrande Крем-Сыр, Семга Слабосоленая, Красная Икра Красная Икра, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Обед: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Ужин: Сливочное Масло, Икра Мойвы, Твердый Сыр Пармезан, Вастэко Топленое Масло Гхи. подробнее ...
|
|
1778 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Самое вкусное блюдо в ленте!
04 дек 18 написано членом: Маруся Дубкова
|
04 дек 18 написано членом: Govegas777
|
Ребят, спасибо !) вы крутые😘
Стараюсь !)))
04 дек 18 написано членом: Kristen Lui
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kristen Lui-Изменение Веса
|
