tana98nov- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя tana98nov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

54 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

807 ккал

Жир: 26,54г | Белк: 28,00г | Углев: 111,52г. Завтрак: Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Олива Факел Нерка Ломтики, Сыробогатов Колбасный Сыр. Обед: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Ужин: Rainbow Малиновое Варенье, Увелка Гречка в Пакетиках. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Стоять - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Глажка - 35 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 19 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Подъем по Лестнице - 1 минута, Преподавание - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

:-)

04 дек 18 написано членом: tana98nov

😊

04 дек 18 написано членом: Танюшка С.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tana98nov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tana98nov- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

tana98nov-Изменение Веса