Arina_fatty- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя Arina_fatty | < Предыдущая Запись |Следующий >

С добрым утром!!))☀️🦋 Сегодня завтракаю белковыми блинчиками с йогуртом и ягодками))🥞
Всем хорошего настроения и удачного дня!🌸👻

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

2221 ккал

Жир: 84,18г | Белк: 81,80г | Углев: 285,22г. Завтрак: Красная Смородина, Голубика, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Белковые Блинчики. Обед: Макси Пирог с Яйцом, Драники. Ужин: Orion Чокопай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Драники, Мандарины, Драники, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Перекус/Другое: Драники, Мандарины, Everyday Everyday Protein с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. подробнее ...

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Белковые блинчики из чего готовятся ?)))

03 дек 18 написано членом: DZ-1

40г овсянки, 125 г любого йогурта, яйцо, яичный белок 90г, творог 1% 200г. Всё смешать блендером и на сковороду))

03 дек 18 написано членом: Arina_fatty

я бы приготовил белковые блинчики из яичных белков (штук так пять или шесть, чисто белков), пару скупов протеина, сахзам и сибирской клетчатки :)) всё взбил бы блендером и пожарил без масла на антипригарной сковородке :))

04 дек 18 написано членом: Digitalizator Progressive


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arina_fatty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arina_fatty- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

Arina_fatty-Изменение Веса