s.butakov- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя s.butakov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

75,6 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

2401 ккал

Жир: 66,92г | Белк: 193,43г | Углев: 265,45г. Завтрак: Гречневая Каша, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Кировский Мёд Гречишный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Обед: Русское Море Горбуша Запеченная, Чай с Лимоном, Каша Пшенная на Молоке, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Ужин: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриные Котлеты, Рис Отварной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Перекус/Другое: Гречка Отварная, Мегамарт Расстегай с Рыбой, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. подробнее ...

413 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

s.butakov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

s.butakov- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

s.butakov-Изменение Веса