Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
04 дек 18
kuo19750926- Журнал, 04 дек 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
少吃是有用的😏😏😏
69,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2018:
1409 ккал
Жир: 41,43г | Белк: 111,79г | Углев: 158,50г.
Завтрак:
統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋.
Обед:
橘子, 7-11 麻辣豬血豆腐煲, 炒南瓜, 炒四季豆.
Ужин:
義美 低糖豆奶, 豬里肉(全塊,瘦肉), 玉米, 皇帝豆, 蝨目魚.
Перекус/Другое:
香蕉, Curves 乳清蛋白(拿鐵).
подробнее ...
1901 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю