bcafe23- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя bcafe23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

1408 ккал

Жир: 50,67г | Белк: 115,34г | Углев: 121,05г. Завтрак: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Isis Creme de Ricota, Ovo. Обед: Isis Creme de Ricota, Cebolas, Tomates, Germina Farinha de Linhaça Marrom, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Ужин: Tomates, Batata Doce Cozida, Peito de Frango Cru. Перекус/Другое: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcafe23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcafe23- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

bcafe23-Изменение Веса