yuuki16- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя yuuki16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Что-то я подустала.. от подсчета, от жира 😝🤔
Калипетром замерялись с коллегами.
Измерила все точно: 17,5% жира
🌸У Насти (что на бикини выступала): 25% (удивлена я)
🌸У девочки не спортсменки: 13% (удивлены все)
🔵обед 332 ккал
🔵перекус 642 ккал
🔵ужин 621 ккал
Увлеклась белком ⛔️

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

2227 ккал

Жир: 87,40г | Белк: 133,04г | Углев: 231,51г. Завтрак: Рафаэлло Конфета, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо, Сгущенка, Овсяные Блинчики. Обед: Морковь, Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Ferrero Raffaello, Kinder Bueno, Попкорн без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Блинчики с Творожной Начинкой . подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Тоже от подсчета устала,не записываю,давит как-то...От жира тоже)))

03 дек 18 написано членом: puhlyk

Пухлик хаха) меня понимают, ура) мне просто хочется бросить все нафиг))

03 дек 18 написано членом: yuuki16


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuuki16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuuki16- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

yuuki16-Изменение Веса