alezaragoza- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

1898 ккал

Жир: 88,17г | Белк: 116,24г | Углев: 182,86г. Завтрак: Extra Mussarela, Huevo (Entero). Обед: Boniato, Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Friboi Contra Filé Maturado, Pepino (con Cáscara), Tomates, Remolacha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Ужин: Sadia Bacon, Cebollas, Repollo Verde, Friboi Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Durazno, Da Terrinha Tapioca, Scala Mussarela, Miel, Avena, Banano, Huevo. подробнее ...

2840 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса