Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
juliacost
Журнал
03 дек 18
juliacost- Журнал, 03 дек 18
Параметры Пользователя juliacost
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018
67,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2018:
1670 ккал
Жир: 82,13г | Белк: 81,94г | Углев: 161,27г.
Завтрак:
Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Сыр Тильзитер, Ремит Колбаса Докторская, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Капучино, Сахар.
Обед:
Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочное Масло, Обычные Блины, Спрайт Спрайт.
Ужин:
VPLab Nutrition Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыр Российский, Сметана, Масло Подсолнечное.
Перекус/Другое:
Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Вацлавский.
подробнее ...
2236 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 8 часа, Вождение - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 13 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
juliacost-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю