Fábio Hipólito- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя Fábio Hipólito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

104,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

1782 ккал

Жир: 62,26г | Белк: 107,52г | Углев: 189,97г. Завтрак: Power One Pasta de Amendoim Integral, AdeS Leite de Soja Zero, Café Brasileiro Café, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, St. Dalfour Geléia de Manga com Abacaxi. Обед: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Bonduelle Grão de Bico, DIA Queijo Mussarela, Qualitá Ovos de Codorna, Habib's Pastel de Queijo, Subway Alface, Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Sora Proteína de Soja, Madero Batatas Fritas, Soft Silken Tofu, Camil Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Lacta Laka (20g), Starbucks Brigadeiro Tradicional, Starbucks Vanilla Almond Latte, Banana. подробнее ...

3006 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio Hipólito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio Hipólito- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

Fábio Hipólito-Изменение Веса