Aigolek b.- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя Aigolek b. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

1544 ккал

Жир: 66,45г | Белк: 110,26г | Углев: 133,93г. Завтрак: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский. Обед: Торт Сникерс, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Гречка. Ужин: Австралийский Торговый Дом Шашлык из Утки, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы, Лук. Перекус/Другое: Груша. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Aigolek b.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю