shocotel_23- Журнал, 03 дек 18

Хоть на фото он получился так себе, по вкусу он совсем неплох)
Творожный пирог с вишней.🔸на 100 грамм - 144 ккал🔸Б/Ж/У - 8.1/1.72/25.39🔸

---

1112 ккал

Жир: 29,42г | Белк: 84,69г | Углев: 133,45г.   Завтрак: Мёд, Яичный Белок, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Свекла Вареная, Гречка, Скумбрия Запеченная. Ужин: Русский Хлеб Хлеб Бальга, Табрис Курица Отварная, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Магнит Банан. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...