Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
03 дек 18
AllaFSlim- Журнал, 03 дек 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018
67,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2018:
1832 ккал
Жир: 59,70г | Белк: 91,40г | Углев: 245,87г.
Завтрак:
Alpro Миндальное Молоко, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Курага, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Яблоко.
Обед:
Победа Молочный Шоколад без Сахара, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Салат из Капусты и Огурца, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная, Щи.
Ужин:
Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Мёд, Котлета Говяжья, Оливковое Масло, Дмитровские Овощи Салат Верона.
Перекус/Другое:
Гранат, ВкусВилл Сухари Московские, Батон, Куриное Филе Вареное, Банан.
подробнее ...
2011 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю