LisaLIFL- Журнал, 25 сен 12

I told Mattio my gift to him was me being down more than 55 lbs this year's anniversary, to last. He liked that gift ;-)

---

1119 ккал

Жир: 40,43г | Белк: 84,49г | Углев: 111,22г.   Завтрак: garlic, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Diced Jalapeno Peppers, green pepper, Egg White, soy creamer, coffee, Turkey Bacon. Обед: carrot chips, Boneless Skinless Chicken Breast Fillet, Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Greek Style Veggie Dips - Roasted Garlic. Ужин: edamame, Spicy Tuna Roll. Перекус/Другое: soy creamer, tea bag, Trader Joe, Weight Watchers Ice Cream Cone, Diet Coke, crystal light cherry pmegranate, Air Popped Popcorn , Original Spray, Kettle Corn Popcorn Seasoning. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Стоять - 30 минуты. подробнее ...