Noora2305- Журнал, 02 дек 18

Параметры Пользователя Noora2305 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hei!

Se olis sitten nyt 8 viikkoa savuttomuutta takana. Eipä juuri tunnu erilaiselta, mutta sama se, MAHTAVA juttu silti. Onnellinen siitä, että edes yksi asia elämässä on paremmalla mallilla.

Toivottavasti löytäis vihdoin motivaation ja energiaa jatkaa elämää terveellisemmin.

Miten muut ovat päässeet irti jatkuvasta herkuttelusta? Haluan todella, mutta stressi ja väsymys ajaa joka kerta herkutteluun. Päätökset ei vaan pidä. Ärsyttävää. Tuntuu että olisin jotenkin heikko, kun pitää koko ajan mättää suuhun jotain. Alkaa usko loppua.

42 Сторонников Поддержка

Комментария

Tuhannesti onnea savuttomuudesta!! Nostan todella hattua sulle, nikotiinikoukku on niin kamala juttu että harva pitempään sauhutellut siitä pääsee eroon. Olen läheltä seurannut taistelua, joka aina päättyy röökin voittoon. Jos olet päässyt irti röökistäkin, niin makean lopettamisen ei pitäisi olla juttu eikä mikään. Oot vaikka viikon täysin nollalinjalla herkkujen suhteen, niin äkkiä huomaat ettei makeeta tee edes mieli. Etkä takuuvarmasti ole heikko, kun olet lopettanut polttamisen. Tsemppiä!!!

02 дек 18 написано членом: nagikata

Onneksi olkoon! Et ehkä itse huomaa, mutta sun iho alkaa olla parempi. Onko sulla jotain lähikuvaa, vertaa nykyiseen. Myös ihon sävy on kauniimpi.

02 дек 18 написано членом: täti omena

Ja olet välttänyt käreän röökaajan äänen

02 дек 18 написано членом: täti omena

Herkkuhimon selättämiseen tylsä, mutta taatusti toimiva ohje: säännölliset, runsaat ateriat, joilla useimmiten mukana myös jotain sellaista, josta erityisesti tykkäät. Tsekkaa myös protskujen määrä. Mulla hiilarivoittoisuus lisää höttöisiä mielitekoja.

02 дек 18 написано членом: täti omena

Kyllä, joka aterialle määrällisesti sopiva annos proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja. Säännöllisesti syötynä. Hermostolle ja lihaksistoon ärsytystä myös

02 дек 18 написано членом: japolarhe

Vaikka syön usein ja tarpeeksi isoja annoksia, niin siitä ei ole ollut apua. Herkkuja tekee silti mieli.

02 дек 18 написано членом: Noora2305

Siinä tapauksessa komppaan nagikataa: ravintoköyhä sokerirasvahiilarihöttö kokonaan pois viikoksi. Kaikki energia kunnon ravinnosta

02 дек 18 написано членом: täti omena


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Noora2305-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Noora2305- Журнал, 02 дек 18

Оставить свой Комментарий

Noora2305-Изменение Веса