Полуничка- Журнал, 02 дек 18

Параметры Пользователя Полуничка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2018:

1870 ккал

Жир: 82,13г | Белк: 117,43г | Углев: 171,92г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Кукурузные сырнички. Обед: Салат капустный(220г), Куриная Ножка, Гречка с горошком. Ужин: Наполеон с кокосом. Перекус/Другое: Любимов Миндаль в Молочном Трюфеле, Омега Меді Бір, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Рыбий Жир из Печени Трески. подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Пицца 170 ккал на 1 кус😋🍕🍕🍕

02 дек 18 написано членом: Полуничка

поделитесь рецептом 😋

02 дек 18 написано членом: elenafursovaalex

Тесто : 75 г кукурузной муки 75 г пшеничной муки 195 г яйца (4 шт) 400 мл кефира 2.5% Сода на кончике ножа Соль, специи Смешать все ингредиенты, вылить в ёмкость большую для выпикания. Поставить в духовку на 10 мин. Готовим начинку. Отварные грибы 335 г пожарить с луком 200 г и маслом сливочным 30г. Филе куриное перемолоть в блендере 650 г обжарить на сухой сковороде. 200 г помидор нарезать, 80 г сосисок, 148 г сыра. Вытягиваем с духовки основу, смазываем 200г соусом сацебели выкладываем в начинку слоями, засыпаем сыром и в духовку на 25 мин при 180 градусов. Приятного аппетита 🍕🍕🍕

02 дек 18 написано членом: Полуничка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Полуничка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Полуничка- Журнал, 02 дек 18

Оставить свой Комментарий

Полуничка-Изменение Веса