Лайза81- Журнал, 02 дек 18

Параметры Пользователя Лайза81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мои долгожданные 55 кг. Остался самый сложный килограмм. Но уже не буду останавливаться на достигнутом. Вес почти устраивает, надо работать теперь над качеством тела.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2018:

788 ккал

Жир: 37,38г | Белк: 52,19г | Углев: 61,51г. Завтрак: Мандарины, Зефир, Ferrero Nutella, Рот Фронт Галеты Армейские, Сыр Re Verans Козий Сыр, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Огурец, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жульен с Курицей и Грибами. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лайза81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лайза81- Журнал, 02 дек 18

Оставить свой Комментарий

Лайза81-Изменение Веса