|
Важный вопрос! Как остановить ночные зажоры? Не могу лечь спать, что-нибудь не съев, всё кажется, что голодная. Иногда даже среди ночи просыпаюсь и иду пожрать че-нить. Вес какой был, такой и остался, но мне кажется, что прибавилось жирка. Чувствую, дальше только хуже...
|
2193 ккал
|
Жир: 81,52г | Белк: 105,82г | Углев: 250,34г.
Завтрак: Сухой Жареный Соленый Арахис, Данон Творог Мягкий 5%, Пеко Ромовая Баба с Изюмом. Обед: Мандарины, ITLV Маслины с Косточкой, Бахетле Хлеб Зерновой Легкий, Grow Food Уха из Горбуши, Рыба Вареная. Ужин: Перекресток Пирожок с Яблоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда или Эдам, Масло Подсолнечное, Розовое Вино, Каравай Хлеб Украинский, Мексиканская Смесь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Vici Креветки Очищенные. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Украинский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Манго, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Селедка, Бахетле Хлеб Зерновой Легкий. подробнее ...
|
|
