eisshake77- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя eisshake77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018

49,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

1921 ккал

Жир: 91,11г | Белк: 79,64г | Углев: 196,97г. Завтрак: Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Herzberger Kaiserbrötchen, Räucherlachs, Marmelade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaffee Creme, Honig, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Обед: Aldi Kaisergemüse, Kartoffelpüree, Maggi Lachs-Sahne Gratin. Ужин: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Syrniki. Перекус/Другое: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees, Sprengel Edelste Pralinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Clementinen. подробнее ...

1668 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Вождение - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eisshake77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eisshake77- Журнал, 01 дек 18

Оставить свой Комментарий

eisshake77-Изменение Веса