Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2299 ккал
|
Жир: 126,35г | Белк: 73,76г | Углев: 208,55г.
Завтрак: AH Mayonaise, Ijsbergsla, Freshona Augurken Zoetzuur, Jumbo Rundergehakt, Thee, Espresso, AH Roomboter Ongezouten, Suikerklontje, AH Zaanse Snijder Volkoren, Ei. Обед: Aardbeien, AH Verse Jus D'orange, Chiazaad, Jumbo Ongezouten Pinda's, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Hazelnoten, Lidl Walnoten, Banaan, AH Pitloze Witte Druiven. Ужин: Maggi Kerriesaus, Jumbo Wortelen Extra Fijn, Jumbo Tuinerwtjes Extra Fijn, Lamb Weston Twister Fries Seasoned, AH Kabeljauwburger. Перекус/Другое: Lindt Pure Chocolade 70%, Lindt Pure Chocolade 70%, Verkade Digestive Bites Karamel. подробнее ...
|
|
2532 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 42 минуты, Отдыхать - 11 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
