grcool- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя grcool | < Предыдущая Запись |Следующий >

Очень подозрительный отвес))

101,8 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

1953 ккал

Жир: 81,76г | Белк: 70,11г | Углев: 175,13г. Завтрак: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Обед: Азбука Вкуса Набор Пирожных Макарони. Ужин: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Le Superbe Сыр Швейцарский, Помидоры, Вино Сухое. Перекус/Другое: Coffeeshop Company Капучино Большой. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Ничего себе)

01 дек 18 написано членом: Arodaxis

👏👍👍👍

01 дек 18 написано членом: Monkery

А на сколько калорий Вы едите?

18 дек 18 написано членом: Jenni*85

Jenni*85, примерно в районе 2100-2300 ккал) Плюс к этому 1-1.5 часа кардио 2-3 раза в неделю)

18 дек 18 написано членом: grcool

Я за месяц похудела на 4 кг,тоже на 2100 ела и каждый день с коляской 2-3 часа.Теперь отвеса нет,даже привес,правда нарушала последнюю неделю. Вот не знаю,может надо на меньше калорий уже есть.Это я сама должна рещить или приложение сделает,когда надо? Подскажите новичку?И еще вопрос:зачем увеличивать калорийность,как многие сдесь делают?

18 дек 18 написано членом: Jenni*85


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grcool-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grcool- Журнал, 01 дек 18

Оставить свой Комментарий

grcool-Изменение Веса