elena.vasilieva.93- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя elena.vasilieva.93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018

81,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

1061 ккал

Жир: 27,36г | Белк: 76,44г | Углев: 135,53г. Завтрак: Oltermanni Сыр 17%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Обед: Arla Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Курага, Чай с Медом, Савушкин Продукт Кефирный, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Миндаль, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.vasilieva.93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.vasilieva.93- Журнал, 01 дек 18

Оставить свой Комментарий

elena.vasilieva.93-Изменение Веса