Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
margueritem
Журнал
30 ноя 18
margueritem- Журнал, 30 ноя 18
Параметры Пользователя margueritem
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2018:
1860 ккал
Жир: 55,39г | Белк: 93,36г | Углев: 105,81г.
Завтрак:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kashi Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter.
Обед:
Bob Evans Tomato Slices, Mayonnaise , Baby Spinach, Bacon, 100% Whole Wheat Bread.
Ужин:
Pinot Noir Wine , Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Pinot Noir Wine , Great Value Sliced Almonds, Kite Hill Strawberry Almond Milk Yogurt.
подробнее ...
2265 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Уборка - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
margueritem-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю