Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 43,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
882 ккал
|
Жир: 36,58г | Белк: 22,17г | Углев: 112,94г.
Завтрак: Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee. Обед: Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Black Beans, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Перекус/Другое: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Nestle Butterfinger Dipped Drumstick, Decaffeinated Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. подробнее ...
|
|
2289 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 3 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 9 часа, Растяжения (Йога) - 1 час и 20 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 1 час и 2 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Сидеть - 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
