Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SandroIgnacio
Журнал
30 ноя 18
SandroIgnacio- Журнал, 30 ноя 18
Параметры Пользователя SandroIgnacio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018
136,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
46,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2018:
1508 ккал
Жир: 78,58г | Белк: 145,21г | Углев: 50,85г.
Завтрак:
Café, Batata Doce.
Обед:
Bisteca de Porco Grelhada, Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela.
Ужин:
Bisteca de Porco Grelhada.
Перекус/Другое:
Integralmedica Creatina, Probiótica L-Glutamine, Aptonia Whey Iso 100% Whey Protein Ultrafiltrada Isolada, Banana Nanica, Aptonia Cápsula de Cafeína 210Mg (Thermo Caffeine).
подробнее ...
3320 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SandroIgnacio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю