Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leni Liu Cing Link
Журнал
30 ноя 18
Leni Liu Cing Link- Журнал, 30 ноя 18
Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018
60,2 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2018:
1314 ккал
Жир: 56,93г | Белк: 71,97г | Углев: 151,33г.
Завтрак:
Kwetiau, Nasi Merah, Margarin Krim, Telur, Roti Gandum.
Обед:
Buah Pir, Prune Kering, Margarin Krim, Telur, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Merah.
Ужин:
Minyak Wijen, Tomat Ceri, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Kopi, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE.
Перекус/Другое:
Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Monde Butter Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream.
подробнее ...
1814 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leni Liu Cing Link-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю