a.efi- Журнал, 29 ноя 18

Параметры Пользователя a.efi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018

53,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2018:

1600 ккал

Жир: 72,07г | Белк: 86,52г | Углев: 166,48г. Завтрак: Помидоры, Жареное Яйцо, Брокколи, Яблочный Пирог, Кофе с Сахаром. Обед: Куриные Котлеты с Отрубями, Макароны из Цельной Пшеницы. Ужин: Сметана 15%, Изюм, Творог 9%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Банан, Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи. подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.efi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.efi- Журнал, 29 ноя 18

Оставить свой Комментарий

a.efi-Изменение Веса