|
психотерапевт сказал, что у меня окр, а похудение - одна из навязчивых мыслей, развившаяся с потерей близкого человека.
короче, будем работать
|
1215 ккал
|
Жир: 55,70г | Белк: 74,34г | Углев: 109,33г.
Завтрак: Foco Соевое Молоко, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Vita Живая Каша Пшеница. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Danone Питьевой Йогурт. Ужин: Расти Большой Печенье с Витаминами и Минералами, Parmalat Сливки 11%, Foco Соевое Молоко, Veganie Чипсы. подробнее ...
|
|
1318 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 19 часа и 3 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Лучи поддержки вам... С этим можно жить. Есть чудная книга "Я и мой друг ОКР", автор Джей Крютнер, мне в своё время немного помогло сжиться с этим.
29 ноя 18 написано членом: Lelvena
|
Litmymra, поверьте, тут мало чему можно завидовать... Гадость редкостная. И опрятность или неряшливость тут вообще не причем. ОКР - это в первую очередь, иррациональные, но очень навязчивые мысли и страхи. Из серии "если я сделаю это так, а не эдак, то случится что-то ужасное". Хотя головой понимаешь, что это бред... Утомительно очень.
29 ноя 18 написано членом: Lelvena
|
Litmymra, проявляется появлением непрошенных ни с чем не связанных мыслей, которые по сути не имеют никакого основания, но из-за них я начинаю переживать, нервничать, у меня появляется ужасающая тревога и состояние, как будто произойдёт что-то страшное, вот прямо сейчас. А методы выхода из этого - либо уборка (причём полная), либо (что чаще в моём случае) - подсчёт калорий. То есть это уже переходит некоторую черту, это не обычный подсчёт калорий при похудении, в моём случае появляется паника, если не узнаю, сколько калорий в том или ином продукте, приходится досконально всё высчитывать и только тогда приходит успокоение.
29 ноя 18 написано членом: elinasait
|
Lelvena, спасибо большое! Прочту обязательно!
29 ноя 18 написано членом: elinasait
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
