Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1832 ккал
|
Жир: 57,75г | Белк: 130,52г | Углев: 203,97г.
Завтрак: Хлеб Черный, Американо, Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Обед: Соевый Соус, Хохланд Сыр Фетакса, Fish House Хек Филе Медальон, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Гречка Отварная. Ужин: Fish House Хек Филе Медальон, Китайская Капуста, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский. Перекус/Другое: Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом, Сырники, Банан, Американо, Молоко 3,2%, Мёд. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fizika-fitnessclub.ru-Изменение Веса
|
