sardakiu- Журнал, 29 ноя 18

Параметры Пользователя sardakiu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018

74,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2018:

1258 ккал

Жир: 40,10г | Белк: 35,80г | Углев: 196,20г. Завтрак: Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Обед: Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Вареники с Капустой. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Вареники с Картошкой, Jacobs Кофе, Яблоко Голден. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sardakiu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sardakiu- Журнал, 29 ноя 18

Оставить свой Комментарий

sardakiu-Изменение Веса