|
Доброе утро, FS! 🍊🎄 Около недели ела на завтрак яйца, вроде наелась, но это не точно 🤤😁 организм потянуло на кашу (сегодня кукурузная 🌽), пожарила еще тосты с сыром 🤤 Фиксирую привес в 200 грамм (57,2 -> 57,4). FS думает, что я давно не взвешивалась, ну вообще я взвешиваюсь каждый день, он вот 12 дней ничего не фиксировала, а было разное, и привес неожиданный до 58,5 который пару дней держался и такой же неожиданный отвес. Теперь я вроде как я верю, что не стоит реагироваться так нервно на эти перепады в районе 1-1,5 кг, ну что толку то? Результат - он ведь хорош в долгосрочной перспективе =) Всем добра и приятного завтрака!
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2110 ккал
|
Жир: 88,67г | Белк: 102,18г | Углев: 227,52г.
Завтрак: Миндаль, Изюм, Арахис, Кешью, Магнит Апельсин, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Ламбер Сыр 50%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Обед: Сырная запеканка 26.11, Ашан Помидор, Село Луговое Сметана 20%, Ашан Огурец, Котлеты из индейки 26.11. Ужин: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Фундук Фундук, Арахис, Gustafsen Форель Слабосоленая. Перекус/Другое: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Альпенгурт Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Вероника356, каша с бананом и шоколадом на немолоке? =) я делала кашу на немолоке, вообще не понравилось... А шоколад с бананом переодически добавляю =)
29 ноя 18 написано членом: anastasilya
|
Вероника356, на жирном молоке вкуснее 🤤 еще и с маслом сливочным =)
29 ноя 18 написано членом: anastasilya
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasilya-Изменение Веса
|
