Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1737 ккал
|
Жир: 77,15г | Белк: 128,56г | Углев: 136,36г.
Завтрак: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Сырники, Кофе (Эспрессо), Главпродукт Сгущенка Вареная. Обед: Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Грядка Удачи Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Ужин: Армлаб Лаваш Бездрождевой, Яйцо, Воскресенский Сыродел Сыр Легкий, Красный Октябрь Какао Порошок, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Перекус/Другое: 3 Fish Семга Набор К Пиву, Каждый День Рикотта Сыр, Здравник Цикорий Растворимый, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Армлаб Лаваш Бездрождевой. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
xohu pohudet-Изменение Веса
|
