nahtycosta- Журнал, 28 ноя 18

Параметры Пользователя nahtycosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018

58 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2018:

723 ккал

Жир: 29,14г | Белк: 55,59г | Углев: 60,88г. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Kibon Fruttare Abacaxi, Suco de Cenoura. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nahtycosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nahtycosta- Журнал, 28 ноя 18

Оставить свой Комментарий

nahtycosta-Изменение Веса