Schnappi23- Журнал, 28 ноя 18

Ну, как бы на ужин простые углеводы лучше не кушать. 

а разве можно есть яблоки?Мне говорили ,что там большое количество углеводов ,от которых толстеют ,хотя я сама обожаю яблоки  

Кто же на ночь фрукты ест?!)  

А если кушать очень хочется, а больше нечего((( 

Лучше съешьте свежие овощи или порежьте их в салат  

Я же говорю, что нет больше ничего из ПП, что можно покушать на ночь. Из овощей только морковка, но я ей не наемся. Яблоко и мандарин хоть по сытней. 

Тоже ужинаю только этим сейчас ..)) Готовлюсь к НГ ) 

Aprilea Толстеете от такого ужина?) 

Есть теория, что вечерние угли замедляют расщепление жира ночью. Поэтому рекомендуют есть белковую перед сном 

не правильный у вас ужин , фрукты надо в первой половине дня кушать, а вечером белки, омлет из одних белков, самый лучший вариант или творог  

ну, если с пищеварением все в порядке!? у меня бы живот пел и бурлил от такого кол-во фруктов, мне кажется с них ещё больше есть захочется , я ем полезный кефир( сама делаю из закваски) и творогом или отрубями, прекрасно ! и кальций чуть и польза и очищение ,а фрукты утром или до обеда, Вы как то сильно себя мучить решили, не наказывайте ,любите себя и заботьтесь, диета должна быть в радость, найдите для себя новые вкусные продукты и не сидите голодом !!!! так и камни в желочном появятся , обязательно каши желчегонные ! 

Толстеют не от продуктов и макросов, а от профицита калорий!!!  

Последнийшанс , не научная теория 

Маманадежда, у вас устарела информация!  

Evg31032, бесполезно им это говорить, в ответ будет: бубубу фрукты до 12, бубубу на 1000 ккал, бубубу замедляют похудение. 

И так каждый день. И у них одно оправдание - организм у всех разный), им и 1000 сойдёт)  

И так каждый день. И у них одно оправдание - организм у всех разный), им и 1000 сойдёт)  

В комментариях никто не говорил вообще про 1000, вы ее откуда взяли?  

1000-это условно  

а мне от яблок ещё больше есть охота.