|
A comer!
|
1308 ккал
|
Жир: 44,57г | Белк: 101,79г | Углев: 78,94г.
Завтрак: Canela, Café. Обед: Grano Vita Mayona Original, Aceite de Oliva, Patata Cruda, Salmón, Hacendado Espárragos Medianos, Cidacos Pimientos del Piquillo. Ужин: Eco Cesta Chips de Garbanzos, Président Rulo de Cabra, Serrano Jamón Serrano, Ezequiel Cecina de Vaca, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Le Pain des Fleurs Bio Pan Castaña, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Gerblé Compota de Manzana, El Cantero de Letur Yogur de Cabra Desnatado, Vino Tinto de Mesa. подробнее ...
|
|
 Комментария
Rico rico rico!! Así retomas el día con energía renovada!! 💪🏻👏🏻Feliz tarde belleza!😘😘😘
28 ноя 18 написано членом: Mrc89
|
28 ноя 18 написано членом: rtenaa
|
Mucha grasa y las Patatas fritas sólo aportan grasa ningun nutriente
28 ноя 18 написано членом: Terecillar
|
Pintaza!! Yo diría que esas patatas no están fritas...Y las grasas que veo en ese plato son buenas...Las grasas son nuestras amigas 😂
28 ноя 18 написано членом: Maria-87
|
Tus platos, como siempre, tan apetitosos. ¡buen provecho!
28 ноя 18 написано членом: elruka
|
Si, tiene razón Sonia, las patatas no están fritas. Estsn cocinadas con la freidora de aire. 90 gr de patata, 2 gr de aceite de oliva, para ser más exactos. Que cocinadas, son 38 gr de patatas. Pierden casi toda el agua y quedan crujientitas. El aparato tambien asa carne y hace unos bizcochos que flipas. En cuanto al salmón, esta repleto de grasa buena y omegas, tan necesarios para mi. 130 gr. Y los pimientos y espárragos son 300 gr de verdura. La mayonesa queda muy aparente, pero son 10 gr.
29 ноя 18 написано членом: mexidelaiglesia
|
El total del plato son 425 calorías. Es poco, y ademas no había desayunado, pero tenía una reunión a cara perro. Reunion que duró deste las 19:30 hasta las 22:00. Despues suelo comer más con los nervios, por eso esta comida tán frugal.
29 ноя 18 написано членом: mexidelaiglesia
|
Espero que la reunión a cara perro fuese bien! 🐕
29 ноя 18 написано членом: EvaSieteTres
|
Amansa das las fieras, ahora queda la negociación
29 ноя 18 написано членом: mexidelaiglesia
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mexidelaiglesia-Изменение Веса
|
