Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1980 ккал
|
Жир: 81,78г | Белк: 42,41г | Углев: 254,23г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Quaker Life Cereal - Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Great Value Corn Chips, Pizza Hut Wedge Fries. Ужин: Gardein Golden Fishless Filet, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Heinz Tomato Ketchup, Simply Nature Shells and White Cheddar. Перекус/Другое: 3 Musketeers Mint Minies, Reese's Peanut Butter Pumpkins (17g), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Nestle Kit Kat (Fun Size), Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Millville Sweet and Salty Granola Bar - with Almonds. подробнее ...
|
|
2300 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
