mariannemotta1- Журнал, 28 ноя 18

Параметры Пользователя mariannemotta1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

De hoje 💪 Mais um dia vencido

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2018:

1195 ккал

Жир: 78,81г | Белк: 96,52г | Углев: 20,52г. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Jiló, Cenouras Cozidas, Carne. Ужин: Ovo Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Como vc consegue só isso de carbo!??? Me passa sua dietinha 😀

27 ноя 18 написано членом: Camila Ottati

Camilla eu não sou muito de ter fome, então no almoço hoje comi churrasco, que é zero carb, salada de couve, tomate e ovo cozido, jantar eu estava sem fome então preparei só um café com leite de coco e adoçante que tbm é zero carb... Na verdade o segredo é se alimentar o mais simples possível com comida de verdade, essa porcentagem de carbos é somente dos vegetais que comi, escolha vegetais com bastante fibra.

27 ноя 18 написано членом: mariannemotta1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariannemotta1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariannemotta1- Журнал, 28 ноя 18

Оставить свой Комментарий

mariannemotta1-Изменение Веса