SandroIgnacio- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя SandroIgnacio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

1958 ккал

Жир: 103,29г | Белк: 168,28г | Углев: 98,21г. Завтрак: Café, Ovo Mexido. Обед: Salada Vinagrete, Estrogonofe de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida. Ужин: Frango Xadrez, Abobrinha Refogada. Перекус/Другое: Aptonia Whey Iso 100% Whey Protein Ultrafiltrada Isolada, Banana Nanica, Aptonia Cápsula de Cafeína 210Mg (Thermo Caffeine), Aptonia Whey Iso 100% Whey Protein Ultrafiltrada Isolada, Integralmedica Creatina, Probiótica L-Glutamine, Mentos Chiclete sem Açúcar. подробнее ...

6880 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Силовая Тренировка - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandroIgnacio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandroIgnacio- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

SandroIgnacio-Изменение Веса