varnaira- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

1794 ккал

Жир: 97,47г | Белк: 90,90г | Углев: 142,12г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебодар Хлеб Пшеничный, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Монетный Двор Горький Шоколад 60%, Зеленое Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный. Ужин: Хурма, Семья Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бескорковый, Салат Овощной с Маслом, Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Перекус/Другое: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Кетчуп, Йола Сосиски Баварские с Сыром, Ашан Сыр Российский 50%. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 2 часа и 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю