Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SandroIgnacio
Журнал
27 ноя 18
SandroIgnacio- Журнал, 27 ноя 18
Параметры Пользователя SandroIgnacio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 ноября 2018:
1958 ккал
Жир: 103,29г | Белк: 168,28г | Углев: 98,21г.
Завтрак:
Café, Ovo Mexido.
Обед:
Salada Vinagrete, Estrogonofe de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida.
Ужин:
Frango Xadrez, Abobrinha Refogada.
Перекус/Другое:
Aptonia Whey Iso 100% Whey Protein Ultrafiltrada Isolada, Banana Nanica, Aptonia Cápsula de Cafeína 210Mg (Thermo Caffeine), Aptonia Whey Iso 100% Whey Protein Ultrafiltrada Isolada, Integralmedica Creatina, Probiótica L-Glutamine, Mentos Chiclete sem Açúcar.
подробнее ...
6880 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 1 час, Силовая Тренировка - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SandroIgnacio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю