ToniasWelt- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя ToniasWelt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018

61,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

1043 ккал

Жир: 33,92г | Белк: 26,43г | Углев: 156,37г. Завтрак: Banane, DM Bio Quinoa Dreierlei, K-Classic Schoko-Müsli, Pflaumen, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Ужин: Aldi Apfelmus, Kartoffelpuffer. Перекус/Другое: Twix Twix, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild, Kaufland Natürliches Mineralwasser. подробнее ...

801 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Спать - 7 часа, Samsung Health - 16 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen Tonia, schwupp und schon wieder was weg. Klasse. Wünsche dir einen tollen Dienstag!

27 ноя 18 написано членом: Nizzy1988

👍🏼 - wünsche dir weiterhin viel Spaß!

27 ноя 18 написано членом: Andreas Kunz

Ich danke Euch... 🤗 ich muss halt gucken, dass ich im April noch in mein Brautkleid passe... 💖🎉

27 ноя 18 написано членом: ToniasWelt

DAS WIRST DU! Da bin ich mir sicher!

27 ноя 18 написано членом: Andreas Kunz

Ja bin ich mir auch ganz sicher. Muss das Gewicht nur halten. 👍✌

27 ноя 18 написано членом: ToniasWelt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ToniasWelt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ToniasWelt- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

ToniasWelt-Изменение Веса