vodolei4nk- Журнал, 27 ноя 18

#вкусноОбед классическое сочетание рис и рыба. Красная рыба в имбирно-соевом соусе мммм.... очень вкусно

---

2001 ккал

Жир: 88,69г | Белк: 115,33г | Углев: 188,77г.   Завтрак: Увелка Пшеничная Крупа, Красное Яблоко, Каждый День Мед Гречишный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Ламбер Сыр 50%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Обед: O Green Рис Золотистый и Дикий, Окей Форель Филе, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 5%, Авокадо Авокадо. Ужин: Лаваш Тонкий, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яблоко Желтое. Перекус/Другое: Черемушки Торт Творожник. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...