bushera87- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя bushera87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kahvaltım bu şekilde
Kakaolu küçük muz
2 küçük yumurta
7 zeytin
40gr yağlı peynir
3 cherry domates
Maydanoz
Biraz acı biber turşusu

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

884 ккал

Жир: 41,76г | Белк: 66,11г | Углев: 66,04г. Завтрак: Kakao Tozu (Şekersiz), Maydanoz, Berrak Acı Biber Turşusu , Muz, Sütaş Örgü Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Ужин: Çoban Salatası, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Перекус/Другое: Su, Ülker Bitter Çikolata %60, Kestane. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bushera87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bushera87- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bushera87-Изменение Веса