Fat Mike's- Журнал, 27 ноя 18

As long as we moving down.

Seems like Smoothie Thursday is effective in triggering weight loss when one is stagnant.

1.2kg down since Thursday

159,1 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг.    Еще предстоит сделать: 47,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1603 ккал

Жир: 69,27г | Белк: 117,64г | Углев: 136,54г.   Завтрак: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Обед: Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Biltong. Ужин: Coconut Oil, Cucumber (Peeled) , Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Ginger , Garlic , Onions , Red Sweet Pepper, Pineapple , Woolworths Stir Fry Mix Crisp & Crunchy, Woolworths Mixed Nuts, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, USN Diet Whey Isolean, Nectarines. подробнее ...