HydeKoji- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018

63,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

1978 ккал

Жир: 74,07г | Белк: 169,21г | Углев: 154,26г. Завтрак: ラタトゥイユ, ザバスプロテインウエイトダウン, 玄米ごはん, コーヒー, ローストビーフ. Обед: 丸善ささみプロテインバー, みかん, ビーレジェンドプロテイン, ファミリーマート野菜とチキンのスープカレー, ラーメン. Ужин: セブン-イレブンミックス野菜サラダ, 焼き餃子, ポークステーキまたはポークカツ. Перекус/Другое: セブンプレミアムビーフジャーキー. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса