Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
26 ноя 18
srossca- Журнал, 26 ноя 18
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
New week & new challenges.
I see my orthopedic doctor tomorrow & hopefully will lose the boot....13 weeks with only 1 foot that is active, but unfortunately has caused a little pain on that right side.
Could not make the Group Gym Activity this morning due to the pain, but did attend later today after icing each foot.
I did the majority of exercises through Cardio, but threw in some weight exercises to help burn the Cals. Reached 800 in about 70 minutes.
Time to find a wrap for the right foot 🦶.....
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 ноября 2018:
2096 ккал
Жир: 93,25г | Белк: 116,58г | Углев: 209,76г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana.
Обед:
Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Dried Prune.
Ужин:
Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Cooked Cauliflower (from Fresh), Meat Loaf.
Перекус/Другое:
Honeymaid Graham Crackers, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter.
подробнее ...
1484 ккал
Упражнение:
Crossfit - 1 час и 26 минуты, Apple Health - 22 часа и 34 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good luck...let yourself heal, too.
26 ноя 18 написано членом:
HCB
Thx
26 ноя 18 написано членом:
srossca
Best of luck..... Looking forward to reading your posts when both those dogs are at a 100%.
26 ноя 18 написано членом:
D3m1g0d
800 in 70 mins is an awesome effort
26 ноя 18 написано членом:
keith george cooke
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю