meonadiet- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally moved out of that plateau. Feels good.

72,1 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1195 ккал

Жир: 98,22г | Белк: 52,63г | Углев: 24,03г. Обед: Brunswick Sardines with Hot Peppers, Radish, Cucumber (with Peel), Island Farms Cream Cheese. Ужин: Avocados, Poached Egg, Armstrong Old Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Pecan Halves, President's Choice Organics Peanut Butter, Fry's Cocoa Powder, Armstrong Old Cheddar Cheese, Coffee, Herbal Tea. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: GRIT - 30 минуты, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

You've done well losing that ten pounds Meonadiet. It's so easy to pack on the weight isn't it? I think if you keep weighing in and tracking your daily food you'll keep heading down. I stopped snacking in the evening and I think that has helped me.

26 ноя 18 написано членом: trillium1

Congrats! Great drop ....

26 ноя 18 написано членом: Sweetlysad

Thanks. I'm also been doing better with evening snacks.

26 ноя 18 написано членом: meonadiet

Thats awesome ... I know evening snacks are hard to stop but you will see it gets easier !

26 ноя 18 написано членом: Sweetlysad


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса