Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2155 ккал
|
Жир: 64,00г | Белк: 65,50г | Углев: 299,56г.
Завтрак: Quaker Life Cereal - Original, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Dutch Country Pumpkin Roll, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Veggie Dogs, Great Value Enriched Hamburger Buns. Ужин: Chocolate Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Smucker's Apple Butter, Blueberry Pancakes, Season's Choice Potato Puffs, Omlet 3 Egg 1 Single, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Mars Milky Way (Minis), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Airheads Blue Raspberry, Airheads Cherry, Sweet Tarts Soft & Chewy Ropes, Nestle Milk Chocolate Bar (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Miniatures), 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size). подробнее ...
|
|
2516 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, breastfeeding - 2 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 25 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
