Jako53- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя Jako53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

2168 ккал

Жир: 106,45г | Белк: 60,94г | Углев: 240,06г. Завтрак: Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), AH Roomboter Ongezouten, Espresso, Ei, Suikerklontje, AH Zaanse Snijder Volkoren, Thee. Обед: Peren, AH Pitloze Witte Druiven, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Walnoten, Aardbeien, Jumbo Ongezouten Pinda's, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Banaan, AH Verse Jus D'orange. Ужин: Komkommer (met Schil), AH Tomaat, Sperziebonen, Zonnebloemolie, Nasi met Kip. Перекус/Другое: Lindt Pure Chocolade 70%, Lay's Paprika Chips. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа - 4 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 47 минуты, Отдыхать - 9 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jako53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jako53- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Jako53-Изменение Веса